懷孕後期側睡比較好

在懷孕最後兩個月,如果可以選擇,左側睡的確比右側睡好,右側睡又比平躺好


左側睡時,在研究上子宮的血流最通暢(請看圖一)


而在平躺的時候,腹大動脈及下腔靜脈,都會被子宮壓到,進而減少子宮內的血流(請看圖二)


有些媽媽也會發現,側睡時寶寶動的較厲害,甚至擔心是不是因此而壓到子宮。其實,有羊水的緩衝保護,媽媽的睡姿不會壓得寶寶不舒服的。側睡時胎動較明顯,其實代表的是子宮循環很好,寶寶臍血血氧量夠,寶寶活力充沛的證明。


但是如果不習慣,寶寶胎動也都正常,右側睡,甚至平躺也無妨。畢竟懷孕已經很辛苦,能好好睡就很幸福了。


不過,如果寶寶胎動不佳,有時是子宮血流不佳,這時就會建議左側躺看胎動會不會好一些。這也是在醫院待產時有胎心音不穩定時的標準做法法。


 


 


圖一:側躺子宮不會壓到腹大血管



 


 


圖二:平躺時腹部大血管被壓迫




http://www.tonho-obs.com.tw/lo_cont.asp?id=35&myarea=1


________________我是分隔線______________________


 


自從做高層次超音波正躺太久發生2次呼吸困難的情形後


我就一直不敢平躺了,會有心理障礙.....


而且我發現平躺時肚子比較平,所以就想像子宮也會被拉平,這樣寶寶的空間應該就比較小一點


再看到上面的解釋,果然還是側躺才是王道呀~~~~~

多多媽Summer 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


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  • 睿貓芷
  • nwnrw

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  • 張小妹
  • 我超喜歡右側睡<br><br>常常左邊睡一睡,又回到右側<br><br>右側睡時,小肉圓都動得很誇張<br><br>我還以為是小肉圓不舒服ㄋㄟ,看起來應該還ok啦!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/>
    [版主回覆05/16/2012 13:12:59]<p>我其實也喜歡偏右側睡耶</p>
    <p>我上BBH上看有孕婦還以為側睡寶寶在動是壓到他們了</p>
    <p>因此改正睡,這樣反而不好~~~</p>