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15招,不知不覺少吃100卡

 

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一.標準體重
1.利用BMI的計算方式

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由本月開始預計寫成每月一篇日記,最新日期的放在最下面^^

 

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真的很愛看這套漫畫最近衛視電影台正在播出這部卡通

以前都只看漫畫沒看卡通的我,一看了卡通就一發不可收拾

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近來在吃減肥餐,中醫師建議要吃雞胸肉,但水煮雞胸肉要煮到軟嫩真的要有撇步

以下收錄幾個在網路上搜集的方法,每種都試試看囉~~~

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終於~我終於正式面對very serious的問題了.... 

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